2024sam06juiToute la journéeSt Vith #8

2024lun08jui(jui 8)10 h 00 minven12(jui 12)16 h 00 minSTAGE TEAM

Détails sur l'événement

Objectifs

Initiation au Bikepacking. Ce mode de voyage est synonyme de liberté et d’autonomie. Déplacement longue distance (+/- 100km / jour) Entrainement technique, avec la découverte de deux Bike Parc (Beringen et Spa) Développement de l'esprit d'équipe, par la vie en groupe et en camping Une alternance entre le déplacement longue distance en VTT et les entrainements techniques est organisé de manière à diversifier les efforts

Implication des parents dans la logistique pour les conscientiser de l'importance de leur rôle dans le développement sportif de leur enfant.

Programme

Jour 1 Profondeville > Genk Camping: Près de Hasselt heidestrand.be Départ 10h00 Jour 2 Bike Park Beringen - Genk Sport Vlaanderen Camping: Près de Hasselt heidestrand.be Jour 3 Départ 9h00 Hasselt > Spa Camping: Spa https://campingspa.be/https://www.visitheusden-zolder.be/domein-bovy Jour 4 Bike Park Spa Camping: Spa https://campingspa.be/https://www.visitheusden-zolder.be/domein-bovy Jour 5 Départ 9h00 Spa > Profondeville

Parcours du séjour

https://www.komoot.com/fr-fr/tour/1611714641?share_token=az1V2vvEUMBvQfxBZndujAmazhakbOmIX0NCkVoAMujeB1k9nJ&ref=wtd

Conditions de participation

Maximum 10 participants, Minimum 5

Métariel

Participant Vélo VTT en ordre avec 2 Chambre à aire de réserve Petit sac à dos ou sacoche sur le vélo Sac de couchage, matelas, nécessaire de toilette, essuis, maillot de bains. Lampe frontale, jeux pour les soirées,... Chaque participant devra diriger un jeux lors d'une soirée Equipement fournis par le Raid Bocq Tentes, tonnelles, tables, sièges, réchaud, assiettes, couverts, gobelets, réserve d'eau. Outils et accessoires nécessaire pour le lavage et la maintenance des vélos.

Pour tout contact

Bruno au 0475 98 76 45

Au plaisir de vous rencontrer et n’hésitez pas pour toute question

Le Team Raid Bocq

Heure

8 (Lundi) 10 h 00 min - 12 (Vendredi) 16 h 00 min Belgique

Organisateur

ASBL RAIDBOCQ

RAIDBOCQbrunolucca.rider@gmail.com Raid Bocq asbl Rue de Besinne, 109 - 5170 Arbre Tél. +32 475 98 76 45

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2024sam10aouToute la journéeBaraque Fraiture #9

2024sam17aouToute la journéeLa Calamine #10

2024lun19aou(aou 19)9 h 00 minven23(aou 23)16 h 00 minSTAGE D'AOUT

Détails sur l'événement

Voici quelques infos pratiques :

– Horaires : 9 à 16h (garderie 8 à 17h mais merci de nous prévenir en début de stage) – Attention vendredi fin à 15h pour un petit verre de fin de stage et la remise des diplômes et Podium

– Stockage du VTT : votre enfant peut laisser son vélo dans un local sécurisé du lundi au vendredi

– Gsm : nous demandons aux stagiaires de ne pas utiliser leur gsm pendant la durée du stage (pas de musique, etc) (sauf cas exceptionnels liés à la sécurité)

– Equipement :

*Prévoir des chaussures adaptées (éviter les grosses chaussures et les bottes)

* ! jamais de jeans ! prévoir un short souple, idéalement un short cycliste car les frottements et les rougeurs arrivent très vite

*Des gants qui couvrent si possible totalement les mains (protection lors de chutes, contre les ronces et le froid). A Pâques, des gants-été avec longs doigts conviennent bien.

*Des lunettes incolores en plastique sont conseillées car elles protègent bien les yeux de diverses projections (5€ chez Décathlon)

*Sac à dos adapté à la pratique du vélo, dans l’idéal avec sangle abdominale (pas de sac en bandoulière)

*Casque obligatoire à la taille de votre enfant et bien serré (merci de vérifier à la maison)

*Chambre à air adaptée au vélo de votre enfant dans le sac à dos (! il existe plusieurs tailles de chambre à air et 2 types de pipettes pas nécessairement compatibles avec toutes les jantes !)

*Surveiller la météo pour la journée afin d’adapter les vêtements de votre enfant (prévoir de lutter contre le froid en-dessous de 10°C, prévoir un k-way tous les jours dans le sac à dos car en cas de pluie on a très vite froid)

– Révision technique du vélo : pensez-y pour le plaisir, la sécurité et le confort de votre enfant (les vitesses doivent toutes passer facilement / le freinage doit être irréprochable)

– Pique nique : prévoir un 10h et un sandwich pour le lundi, mardi, mercredi et jeudi ainsi que de l’eau pour la journée. Nous nous occupons du jeudi soir et de la journée du vendredi

Remarque : le sac à dos des plus jeunes est parfois assez lourd, si possible mettre l’eau dans une (ou 2) gourdes et les tartines dans un sac plastique pour économiser la place

– Après chaque journée, bien vérifier la présence de tiques et les enlever, car ces petits parasites, s’ils s’implantent pendant plusieurs jours peuvent entraîner des complications parfois sérieuses

– Bien déjeuner afin d’éviter toute hypoglycémie

– Mercredi : prévoir une paire de basket “tout terrain” pour les différentes activités (+ également garder les chaussures vélo pour ceux qui en ont)

– Et enfin, merci de lire le document lié à la sécurité avec votre enfant (ou de vous assurer qu’il le (re)lise s’il est grand), nous taperons sur le clou avant de monter sur le vélo lundi matin

Pour tout contact urgent pendant le stage : Bruno au 0475 98 76 45

Au plaisir de vous rencontrer et n’hésitez pas pour toute question,

L‘équipe Raid Bocq Academy

Heure

19 (Lundi) 9 h 00 min - 23 (Vendredi) 16 h 00 min Godinne

Localisation

Raid Bocq Bike Park

Organisateur

ASBL RAIDBOCQ

RAIDBOCQbrunolucca.rider@gmail.com Raid Bocq asbl Rue de Besinne, 109 - 5170 Arbre Tél. +32 475 98 76 45

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